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Este método treina os movimentos e os músculos adaptando-se às necessidades específicas de cada pessoa. No mundo fitness o termo treinamento funcional tem sido cada vez mais presente nas conversas e indicações de exercícios físicos. Para um treino funcional o circuito pode ter. Elaborei este material com 200 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes font. Frases de motivação e foco.
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